किस दूध से कब्ज नहीं होता है?

कब्ज में गाय की बजाय भैंस का दूध पीने पर फायदा मिल सकता है. इसकी वजह है कि भैंस का दूध भारी होता है. रात के समय दूध पीने पर कब्ज दूर होने के साथ-साथ चैन की नींद लेने में भी मदद मिलती है.